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Die Technologie war für den Erfolg der meisten Kleinunternehmer von entscheidender Bedeutung. Viele wären nicht dort, wo sie heute sind, wenn nicht Fortschritte wie das Internet, mobile Geräte und die Fähigkeit, Handel zu betreiben, sind. Obwohl sie für diese Gelegenheiten dankbar sind, sind viele erfolgreiche Fachleute - und ihre Familien - dazu gekommen, Technologie zu verachten.
Können Sie ein ruhiges Abendessen nicht genießen, ohne sich bei dem entfernten Geräusch einer Textwarnung zu stören? Sind Sie es leid, die Ferientage auseinanderzubrechen, weil Sie dem schnellen Check-In nicht widerstehen können? Mach dir keine Sorgen; du bist nicht allein. Hier sind vier Möglichkeiten, wie Besitzer von Mikrobusiness-Unternehmen zu verstopft werden, und einige helfen, Ihre technologischen Versuchungen zu überwinden.
Für viele Fachleute ist die Möglichkeit, die Arbeit von praktisch jedem Ort aus zu überwachen, auf Kosten sozialer Verpflichtungen.
„Es ist meine Schuld, ich kann keinen Abend durchgehen, ohne Nachrichten oder E-Mails zu lesen. Ich habe versucht, mein Handy im Auto zu lassen, aber dann werde ich nervös “, sagt Janet Horton, eine unabhängige Finanzberaterin. "Ich schleiche mich normalerweise heraus, um es zu bekommen, unter dem Vorwand, ins Damentoil zu gehen."
Eine von der Anthropologieprofessorin Tanya Luhrmann an der Stanford University durchgeführte Studie berichtet, dass viele iPhone-Nutzer Beschwerden von Familienangehörigen und Freunden erhalten, dass sie zu viel Zeit mit ihrem Gerät verbringen. Sieben Prozent der Befragten gaben an, dass sich ihr Mitbewohner oder Partner aufgrund der Nutzung des iPhone tatsächlich aufgegeben fühlte.
Wenn Ihre Familie und Freunde wissen, dass Sie für einen entspannten Abend nicht gut sind, ist es Zeit zu lernen, den Stecker für einige Stunden zu trennen. Lassen Sie Ihr Telefon im Auto oder sogar zu Hause. Legen Sie den Grundstein, indem Sie alle Personen benachrichtigen, mit denen Sie derzeit eng zusammenarbeiten: „Ich bin heute Abend von sieben bis neun Uhr nicht erreichbar. Ich werde dir danach antworten. "
Wenn Sie Ihrer Willenskraft nicht vertrauen können, stehen zahlreiche Apps zur Verfügung babysitten Dein Telefon für dich. Eine davon ist die BRB-App, die auf Ihre eingehenden Nachrichten mit Ihrer benutzerdefinierten Antwort reagiert und ihnen mitteilt, dass Sie "sofort wieder da sind"..
„Die Leute haben es wirklich Spaß gemacht, kreative" weg "-Botschaften an ihre Freunde zu senden, wenn sie beschäftigt sind. BRB macht die Abwesenheit von Ihrem Telefon zu einem lustigen Teil des Alltags, in dem Sie Ihre Aktivitäten genießen können, ohne Ihre Freunde im Dunkeln zu lassen “, sagt David Krevitt, CEO von BRB.
Der Nationale Sicherheitsrat berichtet, dass etwa 80% aller Kollisionen auf Unaufmerksamkeit von Fahrern zurückzuführen sind, eine Zahl, die im Wesentlichen auf die Verwendung von Handheld-Geräten zurückzuführen ist. Es mag den Anschein haben, dass ein Blick auf den Bildschirm Ihres Handys schnell ist, aber laut der Website der US-Regierung zu Distracted Driving entspricht das Senden einer Textnachricht während der 55 km / h-Distanz dem Fahren der gesamten Länge eines Fußballfeldes mit verbundenen Augen.
Wenn Sie nach Erfolg streben, kann es schwierig sein, während des Fahrens die Verbindung zu trennen. Robert Jay, Inhaber einer kleinen PR-Firma, pflegte, sich um die Auswirkungen häufiger Arbeitsstunden zu sorgen.
"Ich dachte immer, es sei zu viel Zeit, um die Verbindung zu trennen", sagt Jay und gibt zu, dass mehr als nur gelegentliche Interaktionen mit seinem Telefon während der Fahrt auftreten.
Als es jedoch zu einem tragischen Autounfall in seiner kleinen Stadt kam, wurde Jay davon in Kenntnis gesetzt. „Zwei Familien waren durch einen SMS-Fahrer am Boden zerstört. Nichts, kein Job ist so wichtig “, gibt er zu.
Der Versuch, die Hände vom Telefon fernzuhalten, hatte keinen dauerhaften Erfolg, und so setzte Jay sein Telefon auf "Bitte nicht stören" und packte es in seine Tasche.
"Es war definitiv gewöhnungsbedürftig", gibt er zu. „Nun, ich mag die Pause. Und wenn ich zu lange im Auto bin, fahre ich vorbei, nehme einen Kaffee und checke ein, während ich geparkt bin. “
Wenn Sie den Stecker am Steuer nur schwer abziehen können, sollten Sie das Telefon in Ihr Handschuhfach, in Ihre Tasche oder in den Kofferraum legen. Stellen Sie sicher, dass Sie ihn zuerst stummschalten, da akustische Warnungen nur schwer zu ignorieren sind.
Freisprechen ist eine weitere mögliche Lösung. Wenn Sie Ihren Texten zuhören und verbal reagieren, müssen Sie Ihre Hände und Augen nicht mehr verwenden. iPhone-Benutzer mit Siri, dem Sprachassistenten des Telefons, können Nachrichten abhören und mündlich antworten. Motorolas My MotospeakApp, mit der Sie in Verbindung mit dem Motorola Roadster 2 auch Texte anhören und verbal reagieren können. Es gibt auch zahlreiche andere Optionen.
Es gibt auch viele Apps, Software- und Hardwaregeräte, die Ihre Textfähigkeit während des Fahrens vollständig blockieren. Txtblocker und textecution sind zwei gebräuchliche Apps, die die Fähigkeit eines Telefons zum SMS-Verkehr während der Fahrt deaktivieren. Dock-n-Lock setzt voraus, dass das Telefon in einem Dock gesichert und nicht erreichbar ist, bevor sich der Motor einschalten lässt.
Foren und soziale Medien können für einen Kleinstunternehmenseigentümer wertvoll sein. Sie können ein Gefühl der Gemeinschaft vermitteln, Ihnen helfen, auf dem Laufenden zu bleiben und Sie über Ihre Konkurrenz auf dem Laufenden zu halten. Und selbst gelegentliches Surfen im Internet ist eine gute Möglichkeit, eine Pause zu machen und neue Energie zu tanken.
Aber wenn Sie wie viele Menschen sind, summiert sich diese Handvoll schneller Besuche während des Tages oder löst eine Kettenreaktion aus, bei der plötzlich große Zeitblöcke vergangen sind.
Jason Donal, ein Grafikdesigner, hatte nicht gewusst, wie viel Zeit er jeden Tag verlor, bis eine besonders harte Strecke kam. Nach einiger Zeit konzentrierte er sich vollständig auf die Arbeit und überprüfte selten andere Websites. Nachdem seine Fristen verstrichen waren, wurde ihm klar, wie viel mehr Zeit er in seiner Zeit gewinnen konnte.
„Diese Erfahrung hat mich dazu motiviert, unnötige Besuche zu minimieren. Ich werde immer noch herumstochern, aber viel seltener, hauptsächlich mittags oder spät am Tag “, sagt er.
Schauen Sie sich StayFocused für Google Chrome, LeechBlock für Firefox oder Mindful Browsing für Safari an.
Mit StayFocused können Sie die Gesamtdauer dieser Websites überwachen. Mit LeechBlock und Mindful Browsing können Sie den Zugriff auf ausgewählte Websites sperren.
„Ich habe Mindful Browsing entwickelt, weil ich mich gewohnt habe, zeitaufwändige News-Sites zu besuchen, während ich versuchte zu arbeiten, und es war immer zu spät, wenn ich es merkte“, berichtet er Robin Barooah des aufmerksamen Browsens. "Es gibt Ihnen den Raum, darüber nachzudenken, was Sie tun, auch wenn Sie sich schlecht gewöhnt haben."
Denken Sie nicht, Sie verlieren viel Zeit auf Websites ohne Arbeit? Finden Sie es heraus, indem Sie RescueTime ausprobieren, ein Analysewerkzeug, das beim Laden automatisch ausgeführt wird und die Bildschirmzeit analysiert.
"RescueTime [gibt den Benutzern ein neues Bewusstsein dafür, wie sie ihre Zeit verbringen", sagt Robby Macdonell von der Produktentwicklung bei RescueTime. „Jede Woche erhalten die Leute einen persönlichen zusammenfassenden Bericht, der den Benutzern eine interessante Feedbackschleife gibt… um zu entscheiden, ob sie Änderungen vornehmen möchten.“
Traditionelle Arbeiter beneiden oft den Lebensstil des Unternehmers; Sie stellen sich faulen Morgen, spontane Ruhetage und kurzfristige Ferien vor. In der Realität ist Freizeit selten und folgt einem sorgfältig inszenierten Jonglierakt.
Urlaub ist jedoch für jeden Arbeitnehmer wichtig. Es ist eine Möglichkeit, Energie und Kreativität aufzufüllen, neue Lösungen zu entdecken und die Dinge in die richtige Perspektive zu rücken.
Wie schneidet man die Krawatten ab und genießt eine Auszeit? Betrachten Sie einen Technologie-Detox-Urlaub. Wo früher Resorts das kostenlose WLAN und die Konnektivität beworben haben, treiben viele jetzt das Gegenteil: Sie nehmen Ihr Telefon / Ihre Geräte beim Einchecken mit und bringen sie beim Auschecken zurück, sodass Sie nicht miteinander verbunden sind. Letztes Jahr führten die Resorts von Marriot und Renaissance in der Karibik und in Mexiko technisfreie Zonen mit „Braination“ ein. Andere Ziele, die einen Techno-Break erzwingen, sind von Digital Detox angebotene, technologiefreie Urlaube.
Wenn Sie kein Hotel finden, das eine Entgiftung anbietet, erzwingen Sie Ihr eigenes Hotel. Sperren Sie Ihr Telefon bei Ankunft in Ihrem Zimmersafe. Bleib konsistent; Sobald Sie einchecken oder sich selbst zur Verfügung stellen, ist es schwierig, den Vorgang zu beenden.
Wenn Zeit- oder Finanzmangel die tatsächliche Reise verhindert, versuchen Sie es zu Hause. Trennen Sie einige der Orte, an denen Sie vorbeifahren, und trennen Sie sie nicht.
Das Trennen von Ihren Geräten zu Hause ist leichter gesagt als getan. Eine Möglichkeit ist, Tastaturen, Stecker und tatsächliche Geräte sorgfältig in einen Schrank zu packen und sie zu vergessen. Nicht möglich? Verstauen Sie sie bei einem vertrauenswürdigen Freund, mit spezifischen Anweisungen für deren Freilassung. Oder kaufen Sie zu diesem Zweck ein Schließfach und geben Sie diesem vertrauenswürdigen Freund den Schlüssel.
Versuchen Sie es für einen Tag oder ein Wochenende. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Unternehmen bestehen bleibt, machen Sie es vielleicht zu einem wiederkehrenden Ereignis.
Wenn Sie weitere Inspiration oder Unterstützung benötigen, lesen Sie das Sabbat-Manifest, eine kreative Bewegung, die engagierten Menschen dabei hilft, Ausfallzeiten zu bewältigen. Die Gruppe bietet Tipps und Produktneuheiten, mit denen Sie Ihre Geräte ausschalten können. Der National Day of Unplugging findet vom 7. bis 8. März 2014 statt.
Auf den ersten Blick mag es unmöglich erscheinen, sich von den Gewohnheiten zu lösen, an die Sie gewöhnt sind. Mit ein paar normalen Ausfallzeiten sind Sie glücklicher, sozialer und sicherer. Dies kann wiederum die Produktivität erhöhen und das Risiko eines Ausbrennens verringern.
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