Ein Introvertierter reflektiert seine erste Präsentation

"In zwanzig Minuten sind Sie fertig", sagt der Organisator. Ich blitze schnell vor Hunderten von Menschen - gefroren und verängstigt -, die völlig vergessen haben, worüber ich als nächstes sprechen soll. Wird das tatsächlich passieren? Warte eine Minute; werde ich es jetzt schaffen, indem ich mir darüber Sorgen mache? "Hey", schreie ich leise vor mir hin. "Hör auf zu flippen!"

Als ein bisschen von sich selbst diagnostizierter Introvertierter war dies meine Erfahrung am Wochenende, als ich mich auf meine erste Präsentation im WordCamp Kansas City vorbereitete. Die Frage ist also: Wenn der Gedanke, eine Stunde vor Hunderten von Leuten zu sprechen, Sie erschreckt, was ist die Lösung? Akzeptieren Sie Ihre emotionalen Einschränkungen oder zwingen Sie sich stattdessen in unbequeme Situationen?

Ich bin bereit zu wetten, dass wir Webentwickler im Allgemeinen etwas leiden müssen, wenn Sie wissen, dass Sie mit der Außenwelt interagieren. Das bedeutet nicht, dass wir unsere Tage in der Ecke zusammengerollt haben und immer wieder "My Precious" in unsere Laptops eingetippt haben. Wir sind nicht so schlimm. Trotzdem haben viele von uns diesen Beruf gewählt, weil er eine Art Flucht aus der realen Welt erlaubt. Ich mache hier wieder Stereotypen, aber es gibt sicherlich einen Grund, warum es ein Stereotyp ist!

Wenn wir wachsen, lernen wir, unsere Grenzen zu akzeptieren. In unseren jüngeren Jahren können wir versuchen, jemand zu werden, der wir nicht sind. Wer hat in seinen Jahren keine Handvoll Hüte anprobiert?

Aber immer wieder kehren wir irgendwann in unseren 20ern zu unserem Kern zurück. In meinem Kern, ob ich es mag oder nicht, ich bin ein schüchterner Typ (nicht zu verwechseln mit diesem schüchternen Typ). Es ist keine Eigenschaft, auf die ich besonders stolz bin, und es macht den Prozess des Mischens auf Partys unendlich schwieriger.

Mein Stiefvater ist beispielsweise der Typ, der sich einem völlig Fremden nähern kann und zwanzig Minuten später immer noch mit ihnen plaudert. Traurigerweise, möglicherweise wie Sie selbst, ist dies eine Fähigkeit, die ich nicht besitze - versuchen Sie es so, wie ich darf. Ich bin ein guter Schauspieler, aber ich bin immer noch dafür bekannt, Telefone zu beantworten, die nie geklingelt haben - alles in dem Versuch, aus harmlosen Diskussionen herauszukommen. Fühlen Sie sich frei, die Worte introvertiert, unsozial zu verwenden, "der Kerl, der nicht viel redet", I.T. Kerl - was auch immer für dich funktioniert. Sie sind meistens einer in demselben.

Aber wie wir es so oft tun, akzeptieren wir uns selbst als das, was wir sind. Ich bin eine nette Person. Ich muss Sie nur gut kennenlernen, bevor ich mich wirklich entspannen und meine Wachsamkeit enttäuschen kann. Ich bevorzuge 2-3 sehr enge Freunde, im Gegensatz zu 50 Halbfreunden. Bist du der selbe Wenn ja, werden Sie Schwierigkeiten haben, an Webentwicklungskonferenzen teilzunehmen oder zu sprechen - vor allem, wenn Sie alleine reisen, wie ich es dieses Wochenende gemacht habe. Selbst der Gedanke an Hunderte von Menschen, die Sie auf der Bühne anstarren, macht mir Angst!

Was ist die Lösung?

Das Beste, was wir tun können, ist, uns in unbequeme Situationen zu zwingen.

Wenn erwiesen ist, dass Gehalts- und Jobwerbung mit der eigenen verbunden sind Menschen Fähigkeiten, was ist die Lösung für die Introvertierten unter uns? Müssen wir unser Schicksal akzeptieren? Sind wir dazu bestimmt, weniger als den scheidenden Mann im Büro zu machen, der weit weniger produktiv ist??

Nun, was weiß ich? Ich bin nur ein Typ. Aber in meinen 2,5 Jahren habe ich etwas gelernt: Die Menschen ändern sich einfach nicht. Das Beste, was wir tun können, ist, uns so oft wie möglich in unbequeme Situationen zu zwingen. Wenn Sie sich in einer unbequemen Situation vor die Tür setzen, besteht die beste Vorgehensweise darin, diesem Drang so weit wie möglich zu widerstehen, unabhängig davon, was Ihr Gehirn Ihnen sagen kann. Denken Sie daran, dass in sozialen Situationen Ihr Gehirn das Problem ist. Vertraue dem nicht!

Sie haben also diesen Rat befolgt, und gegen Ihr besseres Urteilsvermögen haben Sie den Sprung gewagt und sich für eine Webentwicklungskonferenz angemeldet. Wie hältst du dich davon ab, von Angst überwältigt zu werden??


Vermindern Sie die Angst

Für die ängstlicheren unter Ihnen gibt es eine Vielzahl von Dingen, die dazu beitragen, die Nervosität zu mindern, die Sie zu Ihrer Rede führen.

  1. Baldrianwurzel - Erhältlich in jeder Apotheke und "fördert die Entspannung und ruhige Erholung."
  2. Tylenol - Selbst wenn Sie keine Kopfschmerzen haben, verdünnt ein Tylenol oder Aspirin Ihr Blut und sorgt für eine leichte Erleichterung.
  3. Whiskey - Nein; betrink dich nicht vor deiner Präsentation. Das ist keine gute Idee! Aber das heißt, es kann nicht geleugnet werden, dass ein kleiner Jack, der mit Ihrer Cola gemischt wird, dazu beitragen wird, diesen Angst- "Rock" zu lindern, der in Ihrem Bauch ruht. Seien Sie bitte verantwortlich, wenn Sie diese Route wählen.
  4. Schüttle es aus - Erwägen Sie sich zehn Minuten vor Ihrer Präsentation, sich zu einem privaten Ort zu entschuldigen, an dem Sie so viel Energie und Angst wie möglich entfalten können. Schütteln Sie Ihre Hände schnell, rennen Sie an Ort und Stelle, und geben Sie sich ein kurzes Gespräch. All das hilft! Stellen Sie nur sicher, dass niemand Sie sieht. :)

Vorbereitung, Vorbereitung, Vorbereitung

Es ist natürlich für jeden Moderator zu befürchten, dass er seine Zeilen vergessen wird.

Es ist natürlich für jeden Moderator, sich vorzustellen, er würde seine Zeilen vergessen. Diese Angst wird bis zu den letzten Momenten Ihrer Rede bei Ihnen bleiben. Die einzige Heilung - oder Prävention - besteht darin, sich wie verrückt vorzubereiten. Wenn sonst niemand in der Nähe ist, üben Sie Ihre Rede vor Ihrem Badezimmerspiegel. Ein Wort der Vorsicht: Achten Sie darauf, dass niemand sonst in der Nähe ist! Andernfalls werden Sie unzählige Lächerlichkeiten von Familienmitgliedern ertragen. Senden Sie sie nach Eis, und geben Sie dem Spiegel das Beste, was Sie haben. Wenn Sie fertig sind, beginnen Sie von vorne und wiederholen Sie es.

Wenn Sie es vorziehen, Ihr Skript zu schreiben und auswendig zu lernen, ist das auch in Ordnung, solange Sie merken, dass Sie an diesem Tag Ihrer Rede ohne Zweifel viele dieser Zeilen vergessen werden. Vielleicht ist es besser, Ihr Skript zu schreiben und es beim Erstellen Ihrer Präsentationsfolien in Aufzählungszeichen zu konvertieren. Ihre Folien können Sie nicht nur mit einprägsamen Notizen zu Ihrer Rede versehen, sondern auch als mentale Erinnerung und als Auslöser für sich selbst verwenden. Ein weiterer Vorteil dieser Methode ist, dass sich Ihre Sprache nicht als für das Publikum gespeichert anfühlt. Ein bisschen Spontanität ist eine gute Sache! Wenn Sie feststellen, dass Sie sich während Ihres Gesprächs tangieren, ist das in Ordnung (in Maßen)!


Zieh eine Maske an

Sei die Person, von der du wünschst, du könntest sein.

Nein, nein. Ich schlage nicht vor, dass Sie während Ihres Gesprächs buchstäblich eine "Eyes Wide Shut" -artige Maske tragen. Das wäre einfach so? seltsam. Stattdessen beziehe ich mich darauf, wie Sie sich selbst wahrnehmen. Vermutlich weiß niemand auf dieser Konferenz, wer Sie sind. Das heißt, für eine Stunde wirst du wieder ein Kind! Wähle einen Hut? jeder Hut! Sei die Person, von der du wünschst, du könntest sein. Möchten Sie auf der Bühne etwas aufgeschlossener sein? Sei ein Schauspieler, animiere dich und kanaliere diese Art von Person. Alles, was zählt, ist, durch die Präsentation zu kommen und eine möglichst gute Arbeit geleistet zu haben. Wenn Sie dazu eine unsichtbare Maske tragen müssen, tun Sie dies auf jeden Fall!


Sei kein Stock

Unabhängig davon, wie interessant das Thema ist, kann niemand bestreiten, dass es schwierig ist, einer anderen Person eine Stunde lang zuzuhören und zuzuhören. Wir sind nicht so gebaut. In der Tat habe ich einmal gelesen, dass wir Menschen Schwierigkeiten haben, den Fokus länger als 15 Minuten aufrechtzuerhalten. Als Redner machen Sie die Dinge jedoch unendlich schlimmer, wenn Sie als Stock auftauchen, weil es an besseren Worten fehlt. Als Brian Flannigans Ex-Professor würde sagen: "Reden Sie, lassen Sie sich von der Klasse hören!" Niemand möchte eine stumpfe monotone Rede für eine Stunde hören. Hier sind einige einfache Techniken, die mir beim Erstellen einer dynamischeren Präsentation hilfreich waren.

  • Lächle, Dummkopf!
  • Passen Sie Ihren Tonfall von Zeit zu Zeit an.
  • Stehen Sie während der gesamten Präsentation nicht in derselben Position. Spazieren Sie herum - fühlen Sie den Raum, wie manche sagen könnten.
  • Witze machen. Selbst wenn die Leute Ihren Humor nicht schätzen (was sie oft nicht tun, wie ich es bei meinen ständigen Referenzen von Mr. T fand), schätzen sie zumindest, dass Sie es versucht haben. Besser noch, die größten Lacher neigen dazu, wenn man sie am wenigsten erwartet.
  • Lache dich aus. Du gibst der Welt keine Rede. Wenn Sie über Ihre Worte stolpern, Ihren Platz verlieren oder eine Rutsche vermasseln, lachen Sie sich auf der Bühne aus. Niemand erwartet, dass Sie fehlerlos sind. Makellos ist langweilig.
  • Schwanken Sie Ihr Tempo. Sprechen Sie während einiger Teile Ihrer Präsentation langsam. An anderen Stellen die Geschwindigkeit etwas erhöhen.
  • Wenn Sie Beispiele aus Ihrer realen Welt für Ihre Gesprächspunkte haben, machen Sie eine Pause und machen Sie sie dem Publikum bekannt. Die Menschen genießen diese Art von Dingen.
  • Binden Sie das Publikum ein. Stellen Sie ihnen Fragen. Erlauben Sie ihnen, während Ihrer Rede mit ihren eigenen Gedanken, Klarstellungen und Fragen zu interagieren. Dies kann Sie abschrecken, ermöglicht jedoch eine dynamischere Darstellung.
  • Trink Wasser, um Himmels willen! Ich persönlich falle in diese Gruppe von Menschen, die jede Stille als angespannte Stille betrachtet. Auf der Bühne fühlen sich zehn Sekunden Stille wie eine Ewigkeit an? aber es ist nicht. Das Publikum merkt es kaum. Wenn Sie also einen Moment brauchen, um Ihre Gedanken zu sammeln, entspannen Sie sich, trinken Sie Wasser und machen Sie weiter.

Fazit

Bitte bedenken Sie, dass ich möglicherweise die letzte Person bin, die Ratschläge geben sollte. Ich bin eindeutig ein Neuling! Allerdings werden die oben aufgeführten Ideen und Techniken hoffentlich die ängstlichen unter Ihnen ermutigen, in Ihre Grenzen einzutauchen und sie zu testen. Bei meiner ersten Präsentation habe ich nicht abgestürzt und gebrannt. Und ... nun ja? Das ist ein Erfolg für einen Introvertierten wie mich!