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Gallups Umfrage unter fast 200.000 US-Angestellten ergab, dass 51% von ihnen gelangweilt oder nicht beschäftigt sind. Beschäftigte im Gastgewerbe und in der Leichtindustrie werden am wahrscheinlichsten von ihrem Arbeitsplatz getrennt, während 71% der befragten Regierungsangestellten mit ihren Arbeitsplätzen unzufrieden sind.
Wenn Sie sich bei der Arbeit langweilen, deuten die Umfrageergebnisse an, dass Sie nicht alleine sind. (Bildquelle).Der durchschnittliche Angestellte wird etwa 40 Jahre in der Belegschaft arbeiten und 40 Stunden pro Woche arbeiten. Sogar ein paar Tage frei, die jedes Jahr frei sind, das sind über 72.000 Stunden im Leben - oder etwa 9.000 Tage im Büro. Wären Sie bereit, so viel Ihres Lebens mit etwas zu verbringen, das Sie langweilt? Sie müssen möglicherweise nicht, wenn Sie wissen, was zu tun ist, wenn Sie sich bei der Arbeit langweilen. Lesen Sie weiter für unsere Vorschläge, wie Sie die Langeweile überwinden können.
So leicht es auch ist, Ihren Arbeitgeber für die Erledigung geringfügiger Aufgaben verantwortlich zu machen, es gibt auch andere Gründe, warum sich die Mitarbeiter bei der Arbeit langweilen. Hier sind einige davon:
Wir haben alle Visionen, was unsere idealen Jobs sind. Sie können von einem Job träumen, der Sie an ferne Orte führt, während andere es vorziehen, mit ihren Händen zu schaffen und die Früchte ihrer Arbeit zu sehen. Langeweile schlägt oft zu, wenn Ihr idealer Job Welten ist, die sich von Ihrem aktuellen Job unterscheiden.
Die von Professor Cecile K. Cho von der University of California-Riverside durchgeführten Untersuchungen deuten darauf hin, dass Menschen, die höher zielen, längerfristig zufriedener sind. Wenn Sie Ihre Karriere wechseln und sich auf einen neuen Job einstellen, werden Sie sich aus Ihrem Komfortbereich entfernen, aber wie die Forschung vermuten lässt, sind Sie am Ende glücklicher.
Beantworten Sie die nachstehenden Fragen, um herauszufinden, ob Sie aufgrund der mangelnden beruflichen Laufbahn gelangweilt sind.
Warum bist du in deinem jetzigen Job? War es aufgrund der Erwartungen Ihrer Eltern oder wegen Ihres Hochschulabschlusses? Vielleicht haben Sie sich aufgrund des Gehalts selbst für diesen Job entschieden, aber Ihre Bedürfnisse haben sich seitdem geändert. Bewerten Sie Ihre Situation und wie Sie dorthin gekommen sind. Sie müssen sich oder anderen nicht die Schuld dafür geben, dass Sie sich in diese Situation begeben.
Sprechen Sie mit den Menschen, die an Ihrer Notlage beteiligt sind. Wenn Sie den Job angenommen haben, weil Ihre Eltern es wollten, sprechen Sie mit ihnen. Sie möchten vielleicht nur, dass Sie einen Job haben, der für Ihre Bedürfnisse sorgt und der Familie hilft. Deshalb haben sie Sie dazu gedrängt, Rechtsanwalt, Programmierer, Arzt oder eine andere beliebte, gut bezahlte Arbeit zu werden. Sie können zu einem Job wechseln, den Sie möchten, ohne den Zorn Ihrer Eltern zu erleiden, sobald sie feststellen, dass dies nicht die einzigen hochbezahlten und stabilen Jobs sind.
Ist dein Hochschulabschluss oder deine Gehaltsvorstellung der Grund dafür, dass du in einem langweiligen Job steckst? Probieren Sie die Joboptionen aus, bei denen sich Ihre Fähigkeiten und Ihre Leidenschaft überschneiden. Das Schreiben von Code für SaaS ist beispielsweise langweilig für Sie, aber Sie denken vielleicht anders, wenn Sie mit der Entwicklung von Online-Spielen beginnen. Diese Art von Karriereverlagerung erfordert nicht notwendigerweise neue Fähigkeiten, so dass Sie immer noch gute Chancen haben, Ihre derzeitige Lohnsumme zu halten (oder zu erhöhen).
Vielleicht hassen Sie Ihren Job nicht völlig, Sie langweilen sich bei der Arbeit, weil Ihre Aufgaben nicht herausfordernd sind oder Ihren Fähigkeiten entsprechen. Sie haben Ihre Arbeit vielleicht als Anfänger angefangen, aber Sie sind aus dem Job herausgewachsen, oder viele Ihrer Aufgaben könnten gering oder wiederholend sein. Dies unterscheidet sich von der in Schritt 1 beschriebenen Situation, da Sie den Job in diesem Fall nicht per se hassen. Ihre Fähigkeiten werden nur zu wenig genutzt.
In diesem Gefühl bist du nicht allein. Der Bericht von TINYpulse aus dem Jahr 2015 über Mitarbeiterengagement und Unternehmenskultur ergab, dass über 70% der befragten 400.000 Beschäftigten der Meinung sind, dass sie ihr volles Potenzial bei der Arbeit nicht nutzen.
Sie können Ihre Langeweile auf zwei Arten lösen:
Hier finden Sie ein großartiges Tutorial, mit dem Sie sich auf Interviews vorbereiten können, auf die Sie stoßen können, wenn Sie nach Karrieremöglichkeiten suchen:
Zu diesem Zeitpunkt haben Sie bereits die Quelle Ihrer Langeweile festgelegt. Nun ist es an der Zeit, den Lebensstil zu bestimmen, den Sie möchten, und die Rolle, die Ihr Berufsleben dabei spielen wird.
Die Leute wählen Jobs basierend auf dem, was sie gerne machen, was sie gut können oder was sie gelernt haben. Dies sind zwar gute Kriterien, sie funktionieren jedoch auf lange Sicht nicht, weil sie einen wichtigen Aspekt Ihrer Karriere vernachlässigen: Ihr persönliches Leben. Ihre Berufswahl wirkt sich auf Ihr persönliches Leben aus, z. B. Ihre Finanzen, die Zeit für persönliche Angelegenheiten und die Autonomie innerhalb und außerhalb des Büros. Auf der anderen Seite, Ihre persönlichen Ziele - ob frühzeitig in Rente gehen, ein Unternehmen gründen oder für Ihre Familie sorgen - treiben auch Ihre Arbeit an.
Sie werden nicht lange in einem Job bestehen, der nicht mit Ihrem Lebensstil und Ihren persönlichen Zielen harmoniert. Wenn Sie beispielsweise viel reisen und lieber in Ihrer eigenen Zeit arbeiten möchten, sollten Sie nicht als Rechtsanwalt arbeiten. Ein Jurastudium dauert etwa acht Jahre und ein oder zwei weitere Jahre, um die Anwaltsprüfung zu bestehen. Ihre Strapazen werden nach Ihrem Abschluss nicht vorbei sein, da Sie dann zehn oder mehr Stunden am Tag arbeiten müssen. Das Gesetz gibt Ihnen nicht die Zeit oder Freiheit, die Sie im Leben wollen. Wenn Sie jedoch die Forschung lieben, die Unschuldigen und all die harte Arbeit, die damit einhergeht, verteidigen, dann ist die juristische Arbeit genau das Richtige für Sie.
Diese Logik gilt für alle Berufe. Wenn Ihre Lebensziele ein stabiles Gehalt und eine vom Unternehmen gesponserte Pensionskasse umfassen, ist es besser, wenn Sie einen hochbezahlten Unternehmensjob in den Blick nehmen. Wenn Sie jedoch mehr Wert auf Flexibilität als auf einen fetten Gehaltsscheck legen, dann sollten Sie einen Remote- oder Freelance-Job anstreben.
Was ist, wenn Ihre Lebens- und Karriereziele in Konflikt stehen? Was ist, wenn Sie eine Familie gründen möchten, aber Ihre Arbeit pro Woche mindestens 70 Stunden dauert? Realistisch gesehen ist es unmöglich, eine Familie zu bauen und gleichzeitig 70-Stunden-Schichten zu erstellen. Michelle Riklan, Geschäftsführerin von Riklan Resources, schlägt vor,
„Das Erreichen eines Ziels in einem Bereich bedeutet manchmal, dass Sie in einem anderen Bereich Opfer oder Zugeständnisse machen müssen. Finden Sie heraus, was für Sie wichtig ist, und machen Sie alles andere zur Nebensache. “
Sie sind sich nicht sicher, was Ihre ideale Karriere ist? Julie Erickson von MyRightFitJob.com schlägt vor, die kostenlosen Karriere- und Persönlichkeitstests bei Sokanu zu absolvieren, die Ihnen eine Liste von Karrieremöglichkeiten basierend auf Ihren Testantworten gibt.
In diesem Tutorial wird ausführlicher beschrieben, wie Sie eine Karriere finden, die Sie lieben:
Beantworten Sie die folgenden Fragen, um einen Plan zu formulieren, der Ihnen hilft, sich auf das von Ihnen gewünschte Leben und Beruf vorzubereiten:
Ermitteln Sie anhand der Schritte 1 bis 3 die erforderlichen Fähigkeiten für die von Ihnen gewählte Karriere. Teilen Sie diese Liste in zwei Spalten auf, eine mit den bereits vorhandenen Fähigkeiten und eine andere für die zu trainierenden Themen. Legen Sie einen Plan fest, um diese Fähigkeiten durch Lesen, freiwilliges Engagement oder praktisches Training zu entwickeln.
Die Ausgaben und Freizeit, die Sie vorübergehend aufgeben möchten, helfen Ihnen, die Zeit und das Budget zu finden, das Sie benötigen.
Von wem wissen Sie, dass sich dies auf eine ähnliche Weise verändert hat? Welche Bücher, Schulungsunterlagen oder Netzwerkverbindungen benötigen Sie, um einen Fuß in die Tür zu bekommen? Diese Ressourcen können auch einen neuen Lebenslauf, ein LinkedIn-Profil, jemanden, der in Ihrem Zielunternehmen arbeitet, oder einen Personalberater, der sich mit der Branche auskennt, die Sie suchen. Wenn Sie nicht sicher sind, welche Art von Ressourcen Sie benötigen, fragen Sie jemanden mit einer ähnlichen Aufgabe.
Geld, Zeit und aktuelle Arbeitsaufgaben sind hier die üblichen Verdächtigen. Aber ein nicht unterstützender Partner oder Chef ist auch ein Hindernis, mit dem Sie sich irgendwann auseinandersetzen müssen. Listen Sie alle Hindernisse auf, an die Sie denken können, und legen Sie einen Plan zur Überwindung dieser Hindernisse fest.
Der Job, den Sie wünschen, ist möglicherweise nicht so, wie Sie ihn sich vorgestellt haben. Versuchen Sie es daher, bevor Sie Ihren aktuellen Job beenden. Sprechen Sie mit Leuten, die bereits die gewünschte Arbeit erledigen. Erkundigen Sie sich nach ihrer Arbeit, dem Zeitplan, den Herausforderungen und Misserfolgen, um herauszufinden, ob der tägliche Büroalltag derselbe ist, den Sie sich vorgestellt haben. Sie können sogar eine Woche lang freiwillig oder intern für den Job arbeiten, um den Job selbst zu erleben.
Schreiben Sie einen spezifischen, messbaren, umsetzbaren, realistischen und nachvollziehbaren Plan für Ihre Karriereziele. Unterteilen Sie Ihre Ziele in 30 Tage, drei Monate und sechs Monate, damit Sie nicht überwältigt werden.
Zum Beispiel sollte das Erkennen der fehlenden Fähigkeiten und der benötigten Ressourcen Teil Ihres 30-Tage-Plans sein. Es kann jedoch länger dauern, bis Sie alle Fähigkeiten erlernen, die Ihnen noch fehlen, sodass Sie dies für die nächsten drei Monate in Ihre SMART-Ziele aufnehmen können. Aufgaben wie Vernetzung, Verfassen eines Lebenslaufs und Vorstellungsgespräche für potenzielle Jobs können für die nächsten drei Monate zugewiesen werden.
Langeweile bei Ihrem aktuellen Job bedeutet nicht immer, dass Sie einen neuen finden müssen. In einigen Fällen müssen Sie nur nach neuen Wegen suchen, um sich selbst herauszufordern. Hier sind drei Ideen, die Sie ausprobieren können, wenn Sie sich bei der Arbeit langweilen.
Langeweile ist das Ergebnis des Verlusts der Neugier. Ja, Sie haben viel über Ihre derzeitige Rolle gelernt, aber Ihre Arbeit wie jeder andere Job auf diesem Planeten entwickelt sich ständig weiter. Es gibt also noch viel zu lernen. Machen Sie einen Schritt zurück, lesen Sie ein Buch, schauen Sie einen Film oder machen Sie eine andere Aufgabe, wenn Sie sich langweilen.
Stellen Sie sich Ihren Job aus einer anderen Perspektive vor, beispielsweise der Ihres Endbenutzers oder Kunden. Im Buch,Ein neugieriger Geist, Brian Gazer beschreibt, wie Heinz-Forscher von Tür zu Tür gingen, um zu prüfen, wie Kunden Ketchup-Flaschen in ihrem Kühlschrank aufbewahren. Sie stellten fest, dass die Leute ihre Ketchup-Flaschen verkehrt herum gelagert haben, damit die Schwerkraft ihre Arbeit erledigen kann, so dass sie die Flasche nicht zerschlagen müssen, wenn sie gebraucht wird. Durch die Konzentration auf die Kunden statt auf das Produkt konnte Heinz 'Designer seine ikonische, quetschbare Flasche herstellen. Wie das Beispiel der Ketchupflasche von Heinz zeigt, kann ein Blickwechsel zu aufregenden Entdeckungen führen.
Schreiben Sie einen Blog über Ereignisse in Ihrem Job, die Sie veröffentlichen dürfen, über neue Erkenntnisse oder Ideen, die Sie im Büro umsetzen möchten. Legen Sie einen Zeitplan fest und verpflichten Sie sich zur Veröffentlichung mindestens alle zwei Wochen.
Ihr Blog kann neue Karrieremöglichkeiten in Ihrem Büro eröffnen, beispielsweise eine Stelle in der Kommunikations- oder Marketingabteilung. Sie können sogar zu Veranstaltungen im Namen Ihrer Firma eingeladen werden. Außerdem können Sie zusätzliches Einkommen durch Beratung oder Freiberuflichkeit für andere Unternehmen erwerben, wenn Ihr Know-how online ist. In diesem Tutorial erfahren Sie mehr über das Bloggen:
Als Beispiel ist Sean von MyMoneyWizard ein Finanzanalyst, der als Finanzblogger ausfällt. Sein Hintergrund als Bankier und Finanzanalyst macht es ihm leicht, über Geldanlagen und verschiedene Anlageoptionen zu schreiben.
Bringen Sie Ihren Teamkollegen beim Mittagessen einige Ihrer Fähigkeiten bei. Wenn Sie sich vor einer Gruppe einschüchtern, prüfen Sie, ob Ihr Arbeitgeber ein Mentoring-Programm hat, an dem Sie teilnehmen können.
Zeitlich können Sie auch kostengünstigere Tools oder Verfahren für Ihre Aufgaben ermitteln und Ihre Ergebnisse Ihrem Vorgesetzten präsentieren. Hier ist eine Anleitung, die Ihnen eine großartige Präsentation gibt, um Ihnen zu helfen:
Was ist, wenn Sie Ihren Job bereits lieben und sich nicht unterbelastet fühlen, aber Sie sind immer noch gelangweilt? Sie könnten ausgebrannt sein oder brauchen nur eine zeitweilige Ablenkung.
Es passiert den Besten von uns. Nachfolgend finden Sie vier Vorschläge, was Sie tun können, wenn Sie sich bei der Arbeit langweilen:
Es ist normal, sich bei der Arbeit gelangweilt zuFlitterwochen”Zeitraum in Ihrem aktuellen Job ist vorbei. Das bedeutet nicht immer, dass Sie nach einem neuen Job suchen müssen. Wie Sie aus diesem Tutorial gelesen haben, ist das Wechseln von Jobs nicht die einzige Lösung für Langeweile. Manchmal müssen Sie sich nur ein neues Ziel für Ihre Karriere setzen, manchmal müssen Sie nur einen Weg finden, sich selbst herauszufordern. So oder so, hören Sie nicht auf, bis Sie die wahre Quelle Ihrer Langeweile untersucht haben.
Warst du gelangweilt bei der Arbeit? Wie haben Sie die Frage gelöst, was Sie tun sollen, wenn Sie sich bei der Arbeit langweilen? Teilen Sie Ihre Antworten in den Kommentaren unten.
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